Rabu, 25 Desember 2013
Keluarga Dakwa Agbimuddin Masih Hidup Tapi Mengadu LAPAR…
MANILA – Agbimuddin Kiram, yang dikenali sebagai Raja Muda Sulu, dilaporkan masih berada di Lahad Datu tetapi beliau bersama pengikutkan dipercayai berhadapan dengan masalah kekurangan bekalan makanan kerana sentiasa melarikan diri bagi mengelak daripada bertembung dengan pasukan keselamatan Malaysia.
Jurucakap Jamalul Kiram III, Abraham Idjirani berkata, pengikut Agbimuddin berkumpul semula selepas diserang pada 1 Mac lalu.
“Mereka sentiasa bergerak, tidak ada bot dan tiada juga pengangkutan lain. Mereka hanya berjalan kaki dan kelaparan,” kata Idjirani pada sidang media semalam.
Dipetik Philippine Daily Inquirer, Idjirani menambah, beliau ada berhubung dengan Agbimuddin sekitar jam 2.30 petang semalam.
Terdahulu, anak perempuan Jamalul Kiram, Jacel Kiram memberitahu media yang bapa saudaranya itu masih selamat di Lahad Datu meskipun pihak polis dan tentera Malaysia terus-menerus menyasarkan kedudukan mereka.
“Arahan untuk pengikut bapa saudara saya ialah bertahan dan perlu bersedia menghadapi serangan. Tetapi mesti bertahan, bukan melakukan sebarang serangan,” kata Jacel.
Jacel turut menambah yang pihaknya berharap agak kerajaan Filipina sendiri campur tangan bagi menangani konflik berkenaan.
Dua hari lalu menyaksikan sultan sekali lagi mengulangi pendiriannya untuk berbincang dengan Presiden Aquino bagi menyelesaikan konflik di Sabah.
“Dari awal lagi barisan kami sentiasa terbuka untuk berbincang secara terus dengan presiden tetapi hampa,” kata Jacel. – SINAR HARIAN
Selasa, 24 Desember 2013
Polis Perketat Kawalan Di Bangkok
BANGKOK – Polis mengetatkan kawalan keselamatan di ibu kota Thailand di sini semalam selepas beribu-ribu penunjuk perasaan berikrar akan menawan pejabat Perdana Menteri Yingluck Shinawatra untuk melumpuhkan pentadbirannya.
Kumpulan penunjuk perasaan tersebut berkumpul di luar bangunan sebuah kumpulan syarikat telekomunikasi di kota raya ini.
Berdepan sokongan yang kian merudum, mereka mula bertindak ganas dengan memecah masuk ke dalam ibu pejabat tentera di sini kelmarin.
Tindakan itu dilakukan untuk mendesak angkatan bersenjata supaya memihak kepada mereka dalam pergelutan kuasa yang melibatkan usaha melemahkan pengaruh abang Yingluck iaitu bekas perdana menteri Thaksin Shinawatra.
“Lusa (hari ini), kita akan mengumumkan kemenangan kita dan kekalahan rejim Thaksin,” kata ketua penunjuk perasaan, Suthep Thaugsuban di hadapan beribu-ribu penyokongnya lewat kelmarin.
Menjelang tengah hari semalam, beberapa ribu penunjuk perasaan berkumpul di luar bangunan pejabat syarikat telekomunikasi kerajaan, TOT Plc.
Mereka juga merancang untuk mengepung ibu pejabat polis, Rumah Kerajaan dan sebuah zoo.
“Kita perlu melanggar undang-undang sedikit untuk mencapai matlamat kita,” kata Suthep.
Beliau merupakan bekas timbalan perdana menteri di bawah pentadbiran sebelum ini yang ditewaskan oleh Yingluck pada pilihan raya 2011.
Dalam perkembangan berkaitan, beratus-ratus anggota polis mengosongkan bas dan van yang berada berdekatan pejabat perdana menteri di Rumah Kerajaan.
Seorang pegawai polis memberitahu agensi berita Reuters bahawa kira-kira 5,000 anggota polis akan ditempatkan di lokasi tersebut menjelang lewat semalam.
Ancaman Suthep itu memburukkan lagi konflik antara golongan kelas pertengahan bandar dengan penyokong Yingluck dan Thaksin yang terdiri daripada penduduk desa.
Thaksin digulingkan dalam rampasan kuasa tentera pada 2006 sebelum didapati bersalah atas tuduhan rasuah dua tahun kemudian.
Beliau hidup di luar negara sejak tahun 2008 untuk mengelak daripada hukuman penjara tetapi masih mempunyai pengaruh yang kuat dalam kerajaan pimpinan Yingluck.
Semalam Suthep menggesa penyokongnya supaya menamatkan rejim Thaksin dengan menutup kompleks pentadbiran kerajaan sebelum menawan Kementerian Buruh, Hal Ehwal Luar, Pendidikan dan Dalam Negeri hari ini.
Namun, kerajaan Yingluck berikrar akan terus mentadbir negara dan mengawal ketenteraman awam. – Reuters
Khasiat dari laut
LAUT menyimpan 1,001 khazanah yang belum diteroka.
SABAN hari manusia terdedah kepada bahan-bahan pencemaran sama ada daripada makanan, air dan juga udara yang kita sedut. Cara pemakanan yang tidak betul turut menyumbang kepada gangguan dalaman tubuh selain pengambilan makanan yang salah dan datang dari sumber kurang elok.
Makanan-makanan segera, makanan yang telah diproses seperti gula pasir halus dan tepung halus adalah antara pemusnah kepada keseimbangan persekitaran dalam badan.
Persekitaran dalaman badan terdiri daripada bendalir-bendalir yang mengelilingi kedua-dua bahagian dalaman dan luaran sel serta bertanggungjawab untuk setiap fungsi tubuh.
Bagi mengurangkan impak luaran ke atas persekitaran dalaman tubuh, ribuan pengamal perubatan profesional telah mengambil jalan penyelesaian alternatif menerusi penggunaan produk dari laut. Antaranya ialah plasma hidup yang digunakan sejak lebih seabad lalu.
Sejak 100 tahun yang lalu, produk berasaskan plasma hidup telah digunakan untuk aspek kesihatan luar. Ia dilaporkan membantu dalam pemulihan keseimbangan fisiologi, menyokong kesihatan usus, menggalakkan pertumbuhan optimum dan juga meningkatkan stamina fisiologikal.
Pelbagai kajian kes yang didokumentasikan telah melaporkan keselamatan dan kebaikan penggunaan khazanah laut sebagai satu jalan alternatif kepada kesihatan yang baik.
Plasma hidup diperoleh dari sebuah lokasi tunggal dalam lautan yang dikenali sebagai mekar plankton vorteks. Salah satu jenis plasma hidup telah ditemui oleh seorang ahli saintis, Dr. Rene Quinton.
Quinton yang menaruh minat mendalam dalam konsep persekitaran dalaman tubuh telah mengkaji tentang kaitan laut dengan persekitaran dalaman manusia. Teori evolusi Darwin yang mencadangkan semua hidupan di bumi ialah produk daripada sel tunggal organisma-organisma lautan turut menarik perhatian Quinton. Produk penemuannya itu kemudian digelar sempena namanya iaitu Plasma de Quinton.
PEMAKANAN yang sihat adalah penting untuk tumbesaran si kecil.
Pencapaian luar biasa plasma hidup pernah dicatatkan sekitar tahun 1900-an apabila Eropah dilanda pelbagai wabak penyakit. Taun, tuberkulosis (TB), demam kepialu dan cacar adalah antaranya. Quinton memberi tumpuan kepada kerjayanya dalam mengatasi krisis wabak itu menggunakan kaedah terapeutik lautan.
Di negara-negara Eropah, plasma hidup pernah direkodkan dalam merendahkan risiko wanita hamil yang berisiko mendapat anak cacat anggota badan.
Kumpulan pesakit itu telah dipantau untuk tempoh lima hingga sepuluh tahun. Dalam semua kes yang dilaporkan, kehamilan-kehamilan dengan plasma hidup didapati mencapai 90 peratus kadar pertumbuhan janin yang sihat dan normal. Lebihan sepuluh peratus bayi-bayi yang lahir dengan kecacatan minor turut pulih sepenuhnya selepas dua bulan pengambilannya.
Produk berasaskan plasma hidup terkini, Plasma Hidup Kington, mengandungi 83 jenis mineral. Kington hadir dalam bentuk larutan yang mampu menyeimbangkan keperluan mineral dan mengembalikan mineral surih kritikal yang merosot dalam tubuh.
Plasma Hidup Kington yang disahkan halal memiliki jangka hayat simpanan selama lima tahun dari tarikh keluaran. Tidak mengandungi sebarang haiwan hidup di dalamnya, produk keluaran Sepanyol yang diedarkan oleh Elken Sdn. Bhd. itu juga sesuai untuk pengamal makanan sayur, warga emas, bayi dan juga kanak-kanak.
Senin, 23 Desember 2013
Minggu, 22 Desember 2013
15 Bendera Negara Unik
Bendera merupakan suatu cerminan semangat dan motivasi dari sebuah Negara atau kelompok. Meski tampaknya serius, bendera-bendera di bawah ini ternyata tak seserius yang dikira. Beberapa bendera malah terlihat lucu, padahal bendera yang dibuat itu pasti ada tujuannya.
1. Frysland (Netherlands)
pembuatnya pasti menyukai game “Frogger” atau Fortune cake dari cina.. walaupun begitu..
hal itu berhasil membuat saya menempatkannya pada urutan pertama bendera negara ter-aneh.
2. Guam
Bendera Guam memang sangat buruuk, tampak seolah-olah mereka baru saja membeli sebuah T-shirt dari toko suvenir terdekat dan menaruhnya pada sebuah tiang bendera. Bahkan sulit dipercaya mereka tak dapat menemukan T-Shirt yg lebih baik.
pembuatnya pasti menyukai game “Frogger” atau Fortune cake dari cina.. walaupun begitu..
hal itu berhasil membuat saya menempatkannya pada urutan pertama bendera negara ter-aneh.
2. Guam
Bendera Guam memang sangat buruuk, tampak seolah-olah mereka baru saja membeli sebuah T-shirt dari toko suvenir terdekat dan menaruhnya pada sebuah tiang bendera. Bahkan sulit dipercaya mereka tak dapat menemukan T-Shirt yg lebih baik.
3. Benin
Ini adalah bendera Kekaisaran Benin, yang terletak di Nigeria modern. Sebuah pra-kolonial negara Afrika, itu berlangsung 1440-1897. Anda bisa nilai sendiri keanehannya..
Ini adalah bendera Kekaisaran Benin, yang terletak di Nigeria modern. Sebuah pra-kolonial negara Afrika, itu berlangsung 1440-1897. Anda bisa nilai sendiri keanehannya..
4.Swaziland
Bendera Swaziland. Warnanya selaras dan desainnya menarik.. sayangnya, ini bukan handuk dapur. Sementara kami yakin perisai dan tombak merupakan bagian dari tradisional dan budaya Swaziland, memiliki senjata di bendera Anda hanya mengirim pesan yang salah, belum lagi anak-anak sekolah miskin di Swaziland. Mencoba untuk membuat gambar bendera mereka pasti akan menjadi mimpi buruk..
Bendera Swaziland. Warnanya selaras dan desainnya menarik.. sayangnya, ini bukan handuk dapur. Sementara kami yakin perisai dan tombak merupakan bagian dari tradisional dan budaya Swaziland, memiliki senjata di bendera Anda hanya mengirim pesan yang salah, belum lagi anak-anak sekolah miskin di Swaziland. Mencoba untuk membuat gambar bendera mereka pasti akan menjadi mimpi buruk..
5. Isle of Man
Bendera Isle of man menunjukkan triskelion,Lambang Kaki Tiga Manusia, di tengah bendera merah. Tiga kaki bergabung di paha dan membungkuk di lutut. juga memiliki jari-jari kaki menunjuk searah jarum jam di kedua sisi bendera, lambang digunakan dalam 2 sisi bendera tersebut.
Bendera Isle of man menunjukkan triskelion,Lambang Kaki Tiga Manusia, di tengah bendera merah. Tiga kaki bergabung di paha dan membungkuk di lutut. juga memiliki jari-jari kaki menunjuk searah jarum jam di kedua sisi bendera, lambang digunakan dalam 2 sisi bendera tersebut.
6. Antwerp (Belgium)
Salah satu bendera terburuk di dunia berasal dari Antwerpen di Belgia. Bendera dibuat dari 24 potongan persegi, dalam 4 baris dan 6 kolom. Potongan di kanan atas dan sudut kiri bawah bendera berwarna putih, potongan-potongan tetangga biru, kuning, merah dan putih, masing-masing.
Salah satu bendera terburuk di dunia berasal dari Antwerpen di Belgia. Bendera dibuat dari 24 potongan persegi, dalam 4 baris dan 6 kolom. Potongan di kanan atas dan sudut kiri bawah bendera berwarna putih, potongan-potongan tetangga biru, kuning, merah dan putih, masing-masing.
7. Mozambique
Gambar cangkul dan buku di bendera Mozambik menyampaikan karakteristik terbaik suatu bangsa ingin pada masyarakat. Tapi, AK-47?!
Gambar cangkul dan buku di bendera Mozambik menyampaikan karakteristik terbaik suatu bangsa ingin pada masyarakat. Tapi, AK-47?!
8. Kyrgyzstan
Kyrgyzstan … Apakah itu bola tenis ditengah bendera ini ?
Kyrgyzstan … Apakah itu bola tenis ditengah bendera ini ?
9. Bhutan
Bendera butan memenangkan “bendera terjelek award..”
Bendera butan memenangkan “bendera terjelek award..”
10. Northern Marianas Islands
Kepulauan Mariana Utara, tampaknya benderanya telah diciptakan dari clip art.
Kepulauan Mariana Utara, tampaknya benderanya telah diciptakan dari clip art.
11. U.S. Virgin Islands
Satu lagi bendera yang jeleknya ngga bisa diungkapkan kata-kata… apa mereka benar” harus memakainya..?
Satu lagi bendera yang jeleknya ngga bisa diungkapkan kata-kata… apa mereka benar” harus memakainya..?
12. Central African Republic
negara ini telah berhasil membuat bendera yang sangat sibuk dengan hanya lima garis-garis lurus, dan satu bintang kesepian. Meskipun bendera ini terlihat cukup mengerikan seperti itu, jika dilihat melambai dalam angin, itu cukup untuk menyebabkan kejang.
negara ini telah berhasil membuat bendera yang sangat sibuk dengan hanya lima garis-garis lurus, dan satu bintang kesepian. Meskipun bendera ini terlihat cukup mengerikan seperti itu, jika dilihat melambai dalam angin, itu cukup untuk menyebabkan kejang.
13. Lombardy (Italy)
Lombardia di Italia pasti telah menciptakan permainan kartu.. Tidak banyak lagi yang bisa menjelaskan bendera ini, membosankan dengan “keriring” putih ditengah warna hijau aneh.
Lombardia di Italia pasti telah menciptakan permainan kartu.. Tidak banyak lagi yang bisa menjelaskan bendera ini, membosankan dengan “keriring” putih ditengah warna hijau aneh.
14. Nepal
Nepal adalah satu-satunya negara di dunia yang tidak memiliki bendera berbentuk persegi panjang; Nepal bendera berbentuk seperti dua segitiga yang saling tumpang tindih.
CATATAN: bendera Swiss juga bukan persegi panjang, itu persegi !
Nepal adalah satu-satunya negara di dunia yang tidak memiliki bendera berbentuk persegi panjang; Nepal bendera berbentuk seperti dua segitiga yang saling tumpang tindih.
CATATAN: bendera Swiss juga bukan persegi panjang, itu persegi !
15. Libya
Diadopsi pada malam yang tidak berinspirasi pada tahun 1977, terdiri dari lapangan hijau sederhana tanpa karakteristik lainnya. Ini adalah satu-satunya bendera nasional di dunia dengan hanya satu warna dan tidak ada desain, lencana, atau detail lainnya.
Diadopsi pada malam yang tidak berinspirasi pada tahun 1977, terdiri dari lapangan hijau sederhana tanpa karakteristik lainnya. Ini adalah satu-satunya bendera nasional di dunia dengan hanya satu warna dan tidak ada desain, lencana, atau detail lainnya.
24 Jenis Buah yang Baik Bagi Tubuh
Bijaklah memilih makanan supaya tubuh senantiasa sehat dan terlindung dari penyakit. Demikian pula halnya dengan memilih buah-buahan. Para pakar nutrisi telah mengelompokkan beberapa buah yang dianggap sebagai "buah super".
Keri Glassman, pendiri NutritiousLifeMeals.com serta penulis buku Slim Calm Sexy Diet, mengatakan, agar buah-buah "super" ini terasa manfaatnya maka sebaiknya dikonsumsi secara langsung, bukan olahan. Saat Anda selesai membeli, segeralah makan buah yang masih dalam kondisi segar. Para ahli menyarankan, makanlah buah-buah super berikut ini sebanyak 5-9 porsi dalam sehari.
1. Acai berry
Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dibandingkan buah berry lainnya. Namun, buah ini sulit didapatkan dalam kondisi segar karena asalnya dari Brasil. Untuk itu, saran Glassman, Anda dapat menggunakan acai berry yang diolah berbentuk bubuk kemudian dicampur pada smoothie.
2. Apel
Apel adalah buah kaya serat. Pada bagian kulitnya baik apel warna merah maupun hijau memiliki kandungan quercetin, yang membantu melindungi Anda dari penyakit jantung dan alergi. Sebuah studi dari St George Hospital Medical School di London menemukan bahwa orang yang makan lima atau lebih buah apel memiliki fungsi paru-paru lebih baik.
3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik. Lemak sehat dalam alpukat membantu penyerapan beta karoten dan likopen yang penting untuk kesehatan jantung.
4. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu meningkatkan metabolisme.
5. Blackberry
Blackberry merupakan buah kaya antioksidan. Menurut USDA, buah ini kaya polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan osteoporosis.
6. Blueberry
Menurut penelitian, kadar flavonoid tinggi pada blueberry membantu menjaga fungsi otak seiring pertumbuhan usia. Tentunya bila dikonsumsi secara teratur. Wanita yang mengonsumsi blueberry mengalami perlambatan penuaan 2,5 tahun. Buah ini juga kaya mangan yang penting dalam proses metabolisme sehingga membuat Anda tetap langsing dan berenergi.
7. Blewah
Untuk mendapatkan kulit cerah dan lebih muda, coba pertimbangkan buah satu ini. Masuk dalam kategori buah super, karena blewah memiliki kandungan vitamin A berikut turunannya yang dapat meningkatkan reproduksi sel pada tubuh.
8. Buah Ceri
Ceri kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, trigliserida rendah, dan mengurangi kolesterol. Dalam penelitian terbaru di University of Michigan, ditemukan bahwa ceri dapat menurunkan peradangan pembuluh darah sampai 50 persen. Ceri juga baik untuk menurunkan berat badan dan kadar kolesterol.
9. Jeruk nipis
Baik jeruk nipis maupun jeruk keprok adalah buah sarat vitamin C. Vitamin C ini dapat memperbaiki kerusakan pada tubuh akibat paparan sinar matahari, mengatur kelenjar minyak, bahkan mencegah bintik-bintik tanda penuaan.
10. Cranberry
Buah ini sangat bersahabat terutama untuk perempuan. Cranberry dapat mencegah infeksi saluran kecing dan membantu melawan penyakit yang jauh lebih menakutkan, kanker ovarium. Buah ini, menurut studi Universitas Rutgers, digunakan untuk meningkatkan efektivitas obat kemoterapi. Meminum jus cranberry tanpa gula setiap hari meningkatkan lemak baik bagi tubuh.
11. Buah naga
Empat tahun lalu, sebuah penelitian di Universitas Putra Malaysia menemukan bahwa tubuh kita butuh asam lemak esensial. Sayangnya, asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Buah naga memiliki kandungan tersebut. Selain asam esensial, ada juga asam oleat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
12. Anggur
Anggur masuk sebagai buah super karena kaya kandungan antioksidan yang disebut resveratrol. Kandungan ini akan membuat jantung lebih sehat. Para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam ekstrak biji anggur akan melambatkan penyakit Alzheimer, mengalahkan sel-sel kanker di kepala dan leher.
13. Jeruk grapefruit
Konsumsi jeruk ini dapat menyehatkan jantung Anda. Buah ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat. Penelitian terbaru, grapefruit bisa menghambat kerja enzim di dinding usus yang memperlambat masuknya obat ke aliran darah.
14. Kiwi
Jika Anda memiliki keluhan soal pencernaan, maka kiwi adalah jawabannya. Dalam sebuah penelitian, orang yang memiliki sindrom iritasi usus mengalami pengurangan gejala karena mengonsumsi dua kiwi sehari selama enam minggu. Bagi kulit, kiwi juga baik karena kaya serat dan memiliki prebiotik karbohidrat yang kompleks.
15. Orange
Buah ini sangat direkomendasikan untuk sistem kekebalan tubuh. Buah ini adalah sumber serat, kalium, kalsium, dan vitamin B 6 folat.
16. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang penuh vitamin C. Selain itu, buah ini juga sumber vitamin A dan E, dua antioksidan kuat untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan kanker usus besar.
17. Nanas
Nanas mengandung bromelain, yakni suatu enzim pencerna yang membantu memecah makanan untuk mengurangi kembung.
18. Plum
Plum mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic. Menurut para peneliti dari Perancis, antioksidan dalam plum dapat menurunkan perilaku cemas.
19. Delima
Delima mengalahkan anggur merah untuk kandungan antioksidannya.
20. Buah labu
Labu sebenarnya buah yang kaya dengan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan kalium maka dapat membantu mencegah penyakit tekanan darah tinggi.
21. Rasberry
Buah ini kaya serat, penuh vitamin C, dan mangan.
22. Strawberry
Buah ini penuh dengan vitamin C, sumber asam folat yang dapat membantu melindungi jantung Anda. Buah ini juga dapat memutihkan gigi secara alami.
23. Tomat
Tomat masuk ke dalam buah super, meskipun banyak orang masih menganggapnya sebagai sayur. Tomat memiliki kandungan antioksidan disebut likopen yang sangat jarang ditemukan pada buah super lainnya. Buah ini memiliki vitamin C tinggi, kalium, dan serat, serta kalorinya rendah.
24. Semangka
Semangka adalah salah satu buah dengan sumber vitamin A dan C. Buah ini memiliki likopen dua kali lebih banyak dibandingkan tomat.
Keri Glassman, pendiri NutritiousLifeMeals.com serta penulis buku Slim Calm Sexy Diet, mengatakan, agar buah-buah "super" ini terasa manfaatnya maka sebaiknya dikonsumsi secara langsung, bukan olahan. Saat Anda selesai membeli, segeralah makan buah yang masih dalam kondisi segar. Para ahli menyarankan, makanlah buah-buah super berikut ini sebanyak 5-9 porsi dalam sehari.
1. Acai berry
Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dibandingkan buah berry lainnya. Namun, buah ini sulit didapatkan dalam kondisi segar karena asalnya dari Brasil. Untuk itu, saran Glassman, Anda dapat menggunakan acai berry yang diolah berbentuk bubuk kemudian dicampur pada smoothie.
2. Apel
Apel adalah buah kaya serat. Pada bagian kulitnya baik apel warna merah maupun hijau memiliki kandungan quercetin, yang membantu melindungi Anda dari penyakit jantung dan alergi. Sebuah studi dari St George Hospital Medical School di London menemukan bahwa orang yang makan lima atau lebih buah apel memiliki fungsi paru-paru lebih baik.
3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik. Lemak sehat dalam alpukat membantu penyerapan beta karoten dan likopen yang penting untuk kesehatan jantung.
4. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu meningkatkan metabolisme.
5. Blackberry
Blackberry merupakan buah kaya antioksidan. Menurut USDA, buah ini kaya polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan osteoporosis.
6. Blueberry
Menurut penelitian, kadar flavonoid tinggi pada blueberry membantu menjaga fungsi otak seiring pertumbuhan usia. Tentunya bila dikonsumsi secara teratur. Wanita yang mengonsumsi blueberry mengalami perlambatan penuaan 2,5 tahun. Buah ini juga kaya mangan yang penting dalam proses metabolisme sehingga membuat Anda tetap langsing dan berenergi.
7. Blewah
Untuk mendapatkan kulit cerah dan lebih muda, coba pertimbangkan buah satu ini. Masuk dalam kategori buah super, karena blewah memiliki kandungan vitamin A berikut turunannya yang dapat meningkatkan reproduksi sel pada tubuh.
8. Buah Ceri
Ceri kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, trigliserida rendah, dan mengurangi kolesterol. Dalam penelitian terbaru di University of Michigan, ditemukan bahwa ceri dapat menurunkan peradangan pembuluh darah sampai 50 persen. Ceri juga baik untuk menurunkan berat badan dan kadar kolesterol.
9. Jeruk nipis
Baik jeruk nipis maupun jeruk keprok adalah buah sarat vitamin C. Vitamin C ini dapat memperbaiki kerusakan pada tubuh akibat paparan sinar matahari, mengatur kelenjar minyak, bahkan mencegah bintik-bintik tanda penuaan.
10. Cranberry
Buah ini sangat bersahabat terutama untuk perempuan. Cranberry dapat mencegah infeksi saluran kecing dan membantu melawan penyakit yang jauh lebih menakutkan, kanker ovarium. Buah ini, menurut studi Universitas Rutgers, digunakan untuk meningkatkan efektivitas obat kemoterapi. Meminum jus cranberry tanpa gula setiap hari meningkatkan lemak baik bagi tubuh.
11. Buah naga
Empat tahun lalu, sebuah penelitian di Universitas Putra Malaysia menemukan bahwa tubuh kita butuh asam lemak esensial. Sayangnya, asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Buah naga memiliki kandungan tersebut. Selain asam esensial, ada juga asam oleat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
12. Anggur
Anggur masuk sebagai buah super karena kaya kandungan antioksidan yang disebut resveratrol. Kandungan ini akan membuat jantung lebih sehat. Para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam ekstrak biji anggur akan melambatkan penyakit Alzheimer, mengalahkan sel-sel kanker di kepala dan leher.
13. Jeruk grapefruit
Konsumsi jeruk ini dapat menyehatkan jantung Anda. Buah ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat. Penelitian terbaru, grapefruit bisa menghambat kerja enzim di dinding usus yang memperlambat masuknya obat ke aliran darah.
14. Kiwi
Jika Anda memiliki keluhan soal pencernaan, maka kiwi adalah jawabannya. Dalam sebuah penelitian, orang yang memiliki sindrom iritasi usus mengalami pengurangan gejala karena mengonsumsi dua kiwi sehari selama enam minggu. Bagi kulit, kiwi juga baik karena kaya serat dan memiliki prebiotik karbohidrat yang kompleks.
15. Orange
Buah ini sangat direkomendasikan untuk sistem kekebalan tubuh. Buah ini adalah sumber serat, kalium, kalsium, dan vitamin B 6 folat.
16. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang penuh vitamin C. Selain itu, buah ini juga sumber vitamin A dan E, dua antioksidan kuat untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan kanker usus besar.
17. Nanas
Nanas mengandung bromelain, yakni suatu enzim pencerna yang membantu memecah makanan untuk mengurangi kembung.
18. Plum
Plum mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic. Menurut para peneliti dari Perancis, antioksidan dalam plum dapat menurunkan perilaku cemas.
19. Delima
Delima mengalahkan anggur merah untuk kandungan antioksidannya.
20. Buah labu
Labu sebenarnya buah yang kaya dengan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan kalium maka dapat membantu mencegah penyakit tekanan darah tinggi.
21. Rasberry
Buah ini kaya serat, penuh vitamin C, dan mangan.
22. Strawberry
Buah ini penuh dengan vitamin C, sumber asam folat yang dapat membantu melindungi jantung Anda. Buah ini juga dapat memutihkan gigi secara alami.
23. Tomat
Tomat masuk ke dalam buah super, meskipun banyak orang masih menganggapnya sebagai sayur. Tomat memiliki kandungan antioksidan disebut likopen yang sangat jarang ditemukan pada buah super lainnya. Buah ini memiliki vitamin C tinggi, kalium, dan serat, serta kalorinya rendah.
24. Semangka
Semangka adalah salah satu buah dengan sumber vitamin A dan C. Buah ini memiliki likopen dua kali lebih banyak dibandingkan tomat.
sumber
Sabtu, 21 Desember 2013
Lelaki Ini Hanya Makan 10 Kali dalam Setahun
Sabtu 29 Jun 2013
Kirby de Lanerolle yang makan 10 kali dalam setahun (Foto: Oddity Central)
SRILANKA - Lelaki bernama Kirby de Lanerolle memiliki kebiasaan yang unik. Dia makan makanan biasa hanya sepuluh kali dalam setahun, sebab Lanerolle adalah seorang breatharian dimana dia menganggap dirinya mendapat makanan dari cahaya, angin, dan “getaran dari tuhan”.
Ramai orang yang telah meninggal setelah menjalani kehidupan sebagai breatharian. Namun, Kirby mengaku telah bertahan tanpa makan selama lima tahun.
Sekitar lima tahun silam dia membaca beberapa naskah kuno tentang orang-orang yang tidak makan selama enam tahun dan tidak minum air selama 40 hari dan 40 malam. Dirinya juga membaca tulisan seorang guru yang mengatakan bahawa kanser, diabetes, dan penyakit jantung, semua hal yang membunuh orang saat ini, disebabkan oleh makanan.
Oleh kerana itu, dia memutuskan untuk berhenti makan dan minum selama seminggu. Setelah beberapa minggu dia memperpanjang waktu tidak makan apapun itu menjadi sebulan.
Belum lama ini Kirby tampil di acara TV Taboo, di Amerika Syarikat , di mana dia mengatakan bahawa "ada sumber tenaga di luar sana yang lebih besar dari kalori makanan yang anda masukkan ke dalam tubuh anda".
Pakar perubatan yakin manusia rata-rata boleh pergi selama dua bulan tanpa makanan, tapi Kirby mengatakan dia hanya makan tujuh kali dalam 10 bulan terakhir dan membatasi dirinya untuk 500 kalori per makanan.
Kirby mengatakan bahawa setiap kali makan makanan, dia merasa lelah dan sakit.
"Ketika saya makan makanan, itu membuat saya merasa sangat lelah. Dan kewaspadaan saya hilang ketika saya makan," ujar Kirby, seperti dikutip Oddity Central, Sabtu (29/6/2013).
Pakar memperingatkan tentang bahaya breatharisme, tapi Kirby mengaku dia memiliki hasil check-up kesihatan yang sempurna. Bahkan, dia yakin kebiasaannya itu memperlambat proses penuaan dan membuatnya abadi. (faj)
Ramai orang yang telah meninggal setelah menjalani kehidupan sebagai breatharian. Namun, Kirby mengaku telah bertahan tanpa makan selama lima tahun.
Sekitar lima tahun silam dia membaca beberapa naskah kuno tentang orang-orang yang tidak makan selama enam tahun dan tidak minum air selama 40 hari dan 40 malam. Dirinya juga membaca tulisan seorang guru yang mengatakan bahawa kanser, diabetes, dan penyakit jantung, semua hal yang membunuh orang saat ini, disebabkan oleh makanan.
Oleh kerana itu, dia memutuskan untuk berhenti makan dan minum selama seminggu. Setelah beberapa minggu dia memperpanjang waktu tidak makan apapun itu menjadi sebulan.
Belum lama ini Kirby tampil di acara TV Taboo, di Amerika Syarikat , di mana dia mengatakan bahawa "ada sumber tenaga di luar sana yang lebih besar dari kalori makanan yang anda masukkan ke dalam tubuh anda".
Pakar perubatan yakin manusia rata-rata boleh pergi selama dua bulan tanpa makanan, tapi Kirby mengatakan dia hanya makan tujuh kali dalam 10 bulan terakhir dan membatasi dirinya untuk 500 kalori per makanan.
Kirby mengatakan bahawa setiap kali makan makanan, dia merasa lelah dan sakit.
"Ketika saya makan makanan, itu membuat saya merasa sangat lelah. Dan kewaspadaan saya hilang ketika saya makan," ujar Kirby, seperti dikutip Oddity Central, Sabtu (29/6/2013).
Pakar memperingatkan tentang bahaya breatharisme, tapi Kirby mengaku dia memiliki hasil check-up kesihatan yang sempurna. Bahkan, dia yakin kebiasaannya itu memperlambat proses penuaan dan membuatnya abadi. (faj)
Langganan:
Postingan (Atom)